のための頼りになります。
私たちは世界で最も健康的なライフスタイルを持っていません。 Instagramフィードを見たり、私たちが書いたカクテルレシピ電子書籍を発見した場合、私たちが食べたり、飲んだり、とても陽気にしたいと思っていることがわかります。
問題は、私たちがシカゴで最高の葉巻バーを狩りたり、プロヴァンスの小さなレストランを評価したりしていない常に、健康を維持するために最善を尽くしていることです。
私たちは善と悪いもののバランスを取ります。
私たちがそれをする方法はいくつかあります。私たちは可能な限り運動しようとし、少なくとも1日に週に完全に1日を割り当てるのが好きです。また、人気のある古ダイエットのように、穴居人ダイエットとしても知られている低炭水化物タンパク質が豊富な食事を維持しようとしています。
テレビのヒット料理番組「My Kitchen Rules」のファイナリストであるScott GoodingとLuke Hinesは、きれいな生活を送り、他の人が同じことをするのを助けることを使命としました。
彼らの最初の本Clean Livingは、3週間の健康的なライフスタイルの本で、わかりやすい運動計画と健康的な思考を、3週間のメニュースケジュールとPaleoレシピを組み合わせています。
需要があるため、2冊目の本「Clean Living Cookbook」には、おいしいレシピの2倍以上があります。朝食、昼食、夕食、お菓子、サラダ、サイド、スムージーの5つのセクションに分かれています。
ここには、サツマイモのフリッターやスモークサーモン、キノアサラダとモロッコの子羊の串焼き、素晴らしいココナッツチョコーファッジなど、いくつかの素晴らしいオプションがあります。私たちはこれらのものや他のものを試しましたが、それらはすべてうまく機能し、素晴らしい味です。
これは素晴らしい健康的な食べ物のアイデアを備えた非常に役立つ料理本であるため、読者の一人に贈るために、Clean Living Cookbookのコピー（若い男の子が署名）を手に入れました。
あなたが勝つためにしなければならないことは、健康的な生活があなたに何を意味するのか教えてください：
@mrandmrsomanceのInstagramでフォローしてください
健康的な生活があなたに何を意味するかのInstagramの写真やビデオを投稿してください。それは食品ベースまたは運動またはライフスタイルベースの可能性があります…それは何でもかもしれません。
写真にハッシュタグ#healthylivingRomanceを含めて、簡単に見つけることができます。
プライベートアカウントをお持ちの場合は、Instagramを介して写真にメッセージを送信できるように、表示できます。
2014年3月19日水曜日にコンテストが終了した後、Clean Living Cookbookの署名入りコピーを1人の勝者に送信します。
頑張って喜んで「グラミング！
ジム＆クリスティーナ
Luke＆Scottの本から撮影したロマンス夫人と他の人による最後の画像。